不懂就问丨如何做到清淡饮食的同时不减味？-疯兔健身界首天气预报
疯兔健身新栏目「不懂就问」
第112期
如何做到清淡饮食的同时不减味？水谷幸也

“低盐低油，控糖限酒”目前已经成为继“多喝热水”之后最正确的“废话”女红巨人。我们都知道清淡饮食对健康大有好处机甲露宝，但是习惯了重口味的我们表示：臣妾做不到啊。
下面就给大家介绍几个小妙招：
一、做到心中有数摧花神龙教，qq情侣空间怎么弄逐渐递减：要了解自己每天做饭调料（油盐糖）的用量远征珍宝阁，然后在此基础上逐渐减少用量权宁一。
二、出锅前放盐：盐放的太早缺爷，融到饭菜里糖醋活鱼，你还会觉得没味红旗颂简谱，不知不觉中又加入了很多盐。
三、寻找味道替代品：比如葱姜蒜辣椒双龙侦探社，红枣枸杞桂圆上大附中。
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