不用一滴油也能煎出荷包蛋勇芳记牌器？聪明女人都这样做~好吃又健康-大连妈妈
要说简单易做还受欢迎的食材
鸡蛋应该是很多人都赞同的答案
甭管你打算做的是中餐还是西餐
鸡蛋的出场率那是毋容置疑的~

而且高蛋白、低脂肪的鸡蛋
也是现在日益倡导的健康饮食中
不可或缺的食材

今天小编就给蔗糖们讲讲
如何将鸡蛋吃的更健康更完美

煎荷包蛋不用油
说到煎蛋林青依果，大家应该都是用油来煎蛋南汇中学，但是有了不用油就可以煎鸡蛋的办法，你们确定还要用之前那个不仅热量高，而且不够健康的油煎办法吗？

这个不用油也可以煎的鸡蛋叫做——水煎蛋~不仅健康龙长春，而且口感上也要比用油煎出来的鸡蛋口感嫩滑可诺贝儿！

做法很简单：锅里倒一些水，单竞缇催眠的轻音乐冒大泡之后，打入鸡蛋，等蛋白边缘凝固后盖锅盖、关火，焖三四分钟即可~

想让做出来的水煎蛋更美观，可以直接用彩椒圈，只需在锅里撒几滴水就可以了。

打入鸡蛋，小火慢慢煎，蛋液凝固之后，撒上胡椒粉和盐就可以啦，颜值与营养共存~

如果你还是难以抗拒用油煎鸡蛋的诱惑，可以在蛋黄快凝固时浇一点冷开水，煎出的蛋又黄又嫩~

煮溏心蛋的技巧
有人爱吃煮的全熟的水煮蛋，有人偏爱溏心蛋
小编的母上就喜欢吃溏心蛋
但是身边好多人都掌握不好时间
结果煮好的鸡蛋口感就变“老”了
其实莱昂诺尔公主，掌握好时间，溏心蛋So easy！

先煮一锅水卖油翁原文，水开后放入洗净的鸡蛋婚誓歌词。

然后开始计时航向黎明号，六分钟后，离火法尔曼官网，过凉水极品掌门。


把鸡蛋横放在平整的桌面上，用手掌的力量搓一搓就能够很容易的剥好蛋皮了~



有大神总结了水煮蛋的不同时间的不同状态


有了这个时间表，多练练手，想必，马上就可以煮出最合口味的溏心蛋啦

如何煮出完美的水煮蛋
将带壳的生鸡蛋在碗里用开水泡一分钟左右，一定要是开水才行！

锅中的水开后，将鸡蛋打入，随便怎么打都可以，保证鸡蛋不会散，出来就是完整的荷包蛋。

若是想要在泡面中，打一个完整的荷包蛋也很简单~

只要是打在面饼中心的，煮面的时候不搅动，就能得到完整的荷包蛋哦有享网商城，百试百灵！

如何炒出松软的鸡蛋
炒鸡蛋时，一个蛋加一汤匙温水搅匀金亚荣，不仅不会炒老网聚房山招聘，而且炒出的量多绝版的周庄，松软可口大阴阳真经。


如何蒸出滑嫩的鸡蛋羹
蒸鸡蛋羹时用温开水搅，这样蒸出来的蛋羹比用冷水调的蛋羹更加鲜嫩~

蒸蛋时一定要用温水刘美含图片，将蛋和水的比例调至1:2天龙任逍遥，再充分搅拌均匀超级公子。想要口感顺滑可以过滤一下。

适当加入香油、盐和葱花搅拌开，等蒸锅里的水烧开后放入，用小火蒸到蛋液凝固即可。

看完小编今天总结的
让“基础款”鸡蛋变得更好吃更健康的方法
不知道你有没有想要试一试的欲望捏~
欢迎留言给小编分享你知道的
更健康的鸡蛋吃法哦~
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