不得不告诉你，踢球的好处了~！-天嘉飞优
强身健体
足球运动作为一项受人喜欢的运动项目，可以起到强身健体的作用的。在足球运动中是需要全场跑的，运动强度也是相当大的，能够起到锻炼身体的效果。

缓解颈椎不适
一些上班族经常坐在电脑前或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，踢球时动作幅度比较大，需要跑跑停停，对背部挺直放松也是有促进作用的。长期的坚持会对颈椎的不适有改善的作用。

提高大脑神经系统
踢足球的时候要求眼睛在看，脚在踢，而且足球场上变化多端，不仅仅要脚下动作迅速，同时还要眼观八方，脑中迅速判断情况，掌握最好时机。在整个足球运动进行中，要求运动员的精神是高度集中的，特别是在正规的比赛中。但是这是这样的长期锻炼中，大脑的中枢神经系统的机能能够不断得到锻炼增强。

释放压力
现代社会的生活工作压力都是很大的，如果无法释放压力，会导致心情抑郁。韩世雅而在踢足球时，可以什么都不想库尔德王，放下心中所有的包袱，在大汗淋漓中把不好的情绪发泄出来，缓解了身上的压力。

增强心脏功能
踢足球的时候，身体长期处于奔跑、跳跃的影响下抚松一中，肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，身体器官需要更多的血液供应支持足球运动，心脏会不断的增大，心壁不断增厚，肌肉也变得更加有力，心脏功能越来越强大。能够帮助防治心血管疾病。但是要注意，身体有病患的患者一定要咨询医生之后再考虑是否进行踢足球运动。

增强呼吸系统功能
踢足球比起跑步一类的运动运动量更大，需要吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳。胸廓的活动范围也会在这一吸一呼中变得更宽阔。而这一过程带来的就是肺活量的不断加强，胸部肌肉的更加有力，整个呼吸系统功能的更加强大。

提高身体反应度
踢足球的时候需要眼观四路，耳听八方买高跟鞋。特别是在进行足球比赛的时候，大脑与身体都要处于随时作战的状态，一旦场上出现任何情况都需要身体做出最迅速、最准确的反应才能帮助足球比赛获得最后的胜利。长此以往的锻炼，大脑中枢控制区域得到锻炼的同时也能够让身体的反应度、灵敏度不断得到增强。
预防近视
坚持踢足球的人，一般每次踢球的时间都是有1个小时左右时间王保长新传，眼睛是跟着球转，直视远方金容仙，眼睛能得到很好的放松和休息。对于近视的预防有一定的帮助。

提高关节的灵活性
坚持踢足球还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性爱搭配。同时使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。

增强团队合作意识
踢足球是团队合作的运动，并不是看个人的成果。团队之间的默契合作才能取得最后的胜利全职天下。经常参加踢足球运动，能够很好的增强团队意识。
减肥瘦身
踢足球是一项比较复杂剧烈的运动，但是踢球也是一项全身的运动，强度也是比较大的，需要有速度、力量和耐力。而且在踢球过程中不断变化的球路和球速使得运动的趣味性大大提高。与此同时，比赛中的激烈竞争使人不觉疲劳而更容易坚持，所以对心肺功能的锻炼，对于消耗身体多余的脂肪也是有帮助的，可以起到减肥瘦身的效果。


天嘉飞优青训理念
专注于4岁--16岁热爱足球青少年
体育精神，不仅是赛成绩琴酒的车，更是比人格。
体育竞赛，既与比别人竞赛，更是与自己竞赛，
取胜，最需要超越不是别人，而是自己恶魔恋人！
联系我们
官方客服qq：3391889508
训练时间段
上午：10:00--12:00
下午：14:00--16:00
16:00--18:00
天嘉飞优球馆地址
一、 小鸭青训营--高新区工业南路51号小鸭工业园
二、 77青训营-- 历下区解放东路77球馆内
三、 兄弟联盟青训营--经十西路27398号泉西大酒店西邻
四、 世茂篮球青训营--历下区世茂广场宽厚里内
五、 西区联盟训练营--槐荫区南辛庄西路138号
关注公众号后
连续转发三次，不限天数。
截图给我们即可获得免费体验课程一次鹰爪螳螂！
活动说明：转发后截图存入相册，
预约课程成功后六朝纪事，可现场提供截图给工作人员，即可！