不用美颜相机，孕期一样可以美美哒-台江医院妇产科
看脸的时代，掀起全民美图潮
孕妈咪也不例外
一旦怀孕许多女性深信素面朝天
对宝宝才是最好的
而美颜相机成了她们的宠儿

在没有妆容的修饰下
脸上的部分瑕疵就暴露于外
尤其是皱纹脆鹅肠，叔可忍婶不可忍
那该如何是好呢？
据说这些方法可以抗皱
市场上抗皱除纹的产品琳琅满目，广告也铺天盖地，但这些产品每一种都是行之有效的吗？事实证明，效果微乎其微，不过蚊子再小也肉，让大部分女性趋之若鹜。
皱纹是女性的天敌，越来越多女性选择肉毒杆菌毒素、激光器等整形手术来修复自己脸上的皱纹瑕疵。但也要做好心理准备，整容有风险，下手需谨慎。
使用肉毒杆菌毒素抚平皱纹，可能会因肉毒杆菌毒素注射的剂量不准确，发生面部不对称的情况。同时，注射肉毒杆菌也会出现肌肉僵硬，即面瘫脸大襟衣，脸部表情不自然等。
而激光除皱是运用激光刺激受损的胶原层，以达到修复皱纹的目的。因此，激光除皱势必会由于真皮层变薄，而导致皮肤出现较长的红斑期与反应性色素沉着。尤其是光敏感者和色素易沉着的人而言武胜党建网，激光除皱无异于毁容灵异e接触。
其实，金柳妍皱纹是皮肤老化的结果汇市通，也是必然会出现的。上海环球雅思怎么样各位妈妈们应摆正心态。虽然以上几种方式对于除皱有一定作用，但是其副作用明显，治标不治本，而且还费钱，对于经济条件有限的女性而言，可是一笔不小的压力纵横人才网。
因此，我们所能做的就是尽可能减少皱纹的出现，或者尽可能的淡化你的皱纹。
真正行之有效的抗皱方式
想保持最佳的皮肤状态，想孕期也能美美哒朱赤丹，孕妈咪应该这么做：
1避免暴晒
晒伤是导致皱纹、细纹增多的主要原因柏小磊。过度将皮肤暴露在太阳光下会导致皮肤变薄，变脆，水分缺失，从而加快皱纹的出现。
无论孕妈咪身在何处，太阳光也可以通过也窗户伤害到你的皮肤。因此，你需要使用保湿类的护肤产品。并且在外出时，做好各种防晒措施，如带上太阳镜、打上太阳伞。
2饮食抗皱
食用消除皱纹的饮食，对身体有益，也有效的改善孕妈咪的皮肤，例如ω-3脂肪酸，可帮助孕妈咪有效的保持皮肤的紧致与光滑，同时还可以预防炎症的出现。不过黑道快餐店，ω-3脂肪酸人体并不能自己产生，需通过摄入50g~100g鱼虾类来增加。
同时，水果和蔬菜也可以帮助身体生产抗氧化剂，使你看起来更年轻，并抵抗辐射。
3良好的习惯
爱美之心人皆有之。因此，良好的护肤习惯非常重要，以及清洁皮肤。如果条件允许可以定期去除角质层，会使你的护肤效果更好。
当然，在做完清洁之后，还可以使用富含维生素A的护肤产品，可以促进胶原蛋白的生产，减少胶原蛋白的分解，来帮助你的皮肤减少皱纹。
4合适的体重
“一胖毁所有”同样对孕妈有着三室两厅的阴影，因此，部分女士在孕前或孕期担心自己肥胖而减肥。虽然脂肪是让人厌恶邢台今时讯，但适当的脂肪却可以帮助孕妈咪减少皱纹，让肌肤看起来更加的饱满不干瘪郑英镇。
当然，孕期准妈咪们还是得将体重控制在合理范围，毕竟偏瘦过胖以及肥胖都不是一个好的选择。在确保身体健康，减少皱纹的需要，宝妈们可以选择在保持健康的基础上的所定的目标体重，增加2kg用以保持面部脂肪的充足且不多余双食记。
BMI指数中国标准
分类
BMI指数范围
偏瘦
<= 18.4
正常
18.5 ~ 23.9
过重
24.0 ~ 27.9
肥胖
>= 28.0
BMI指数计算公式：体重（kg）÷身高^2（m）
5改善睡眠
熬夜让孕妈拥有更多的皱纹，当你的睡眠不够充足时，你的身体就会向你提出抗议，生产更多的皮质醇，这是一种可以破坏皮肤细胞的应激激素。
同时，充足的睡眠也会让你的身体生产更多的人体生长激素，而这可以保持你的皮肤与身体的健康王萌黎。
追美无可厚非
在确保孕妈和宝宝健康与安全
准妈妈也可以美美哒
谁说一朝怀孕毁容颜
做到以上几点孕期照样美美哒！

END