不惧路途远，只恨闻道迟-浑圆文化



不惧路途远，只恨闻道迟
庄伴生
我是一位从小就对气功、养生及传统文化都很感兴趣的人，曾参加过很多的培训班学习，也喜欢查阅各种相关书籍资料琢磨自学。业余时间基本都是钻在这些爱好里，一个沉迷就经过了十几个春秋。随着年龄增长，身体开始出现不良状况，才蓦然发现，这十几年的忙乎都只是蜻蜓点水，走马观花，没有收获任何实质性的东西，于是开始反省、总结，看来必须要一门深入了！
上半年的时候，经朋友介绍，开始关注“浑圆文化”这个微信公众平台，知道了浑圆山庄与浑圆桩功，经过进一步了解，非常喜欢桩功，站桩傻女歌词，只需要一平方之地，既能强身祛病延年iu银赫，又不会干扰别人，感觉特别适合我，于是尝试着自学站桩。
刚开始站的第一个月，“麻热胀”的功感特别好，心中窃喜，觉得以前虽然瞎折腾，但毕竟还是有些“功底”。一个月以后，可以一次站桩一个小时左右了，但问题出现了：站完以后腰部疼痛，发紧发硬，膝关节出现酸疼无力，随着这些不良情况出现，站桩就开始觉得别扭了，心里也不爽了，意识到必须要去浑圆山庄参加正规培训了。
在微信平台上看到几期培训班的消息，无奈俗事缠身，没有时间参加。电话里咨询有没有暑假期间的培训班，得知的消息是可能会有，就一直期盼着暑期到来。在等待的这些期间里，站桩也没敢坚持了，怕站错了起副作用。
2017年8月11日晚，我来到仰慕已久的浑圆山庄，打车只到翠岩禅寺，司机师傅就不愿意往山庄开了，路实在太烂了。无奈，只好扛着行李步行，走了一身汗啊。说实话，当时心里的第一印象不太好邹智文。到了山庄办公室登记手续办好，正好看到徐主任（微信里看过照片），徐主任看到我一身汗，就微笑打招呼说，辛苦了！我说，不辛苦，这条路确实不太方便走。他马上开玩笑说，求道的路注定是崎岖的！我脸上笑着，心里还是叫苦，当时也没细琢磨他说话，后来的私下聊天黑狱断肠歌，才发现徐主任的每句话都耐人寻味，也导致我每天都想私下和他聊聊天。
接下来安排的住宿，感觉还好webshell，房间虽然不是太大，但是收拾得很整洁卫生，应该是山庄负离子含量高的原因，一觉睡的特别香，把早上做动功的时间都错过了。早餐就是馒头稀饭赵舸，外加几个小咸菜，很简单和珅墓，但不知是什么原因，感觉吃的特别香。后来和徐主任聊天的时候，才知道徐主任教导有方，食堂两位烧饭的师兄，都是徐主任的弟子，他要求弟子烧饭的时候，一定要感恩天地滋养万物，存感恩和欣喜之心，如果心情不好，就休息，不要烧这餐饭疯马秀，否则这餐饭会沾染不好的信息。我恍然大悟，由于以前看过《水知道答案》这类的资料，我对此深信不疑。
8月12日上午开课，我提前十多分钟就到了教室。教室很简单，没有任何音响设备，教室前面整齐的摆列好几排桌椅，后面留了一些空地，应该是留给站桩的吧，我当时心里这么想，后来开课发现，后面真的有好几位师兄站桩听课。八点三十分，徐主任准时走进教室，首先微笑向大家问好，感恩大家对山庄的信任与支持，并说，山庄的条件有限，希望大家多包涵。珍妮巴斯当徐主任聊到颜回“一箪食，一瓢饮，居陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐。”孔子赞叹颜回“所乐非穷通，所乐乃道也！”这个时候，我内心真的生发出惭愧之心，之前我还一直在心里计较山庄路况，食宿条件，教学条件等等，而忘记了此行真正的目的：求学！
第一堂课的前十分钟就把我深深镇住了，接下来的几天不管是课堂上还是课余，徐主任的每句话，我都认真琢磨。他讲解的观与照的理解与妙用，专注、觉察、正念的训练，都令我耳目一新。和他茶余饭后聊天，更是一种享受，他公案经典信手拈来，妙语连珠并直指我心。几天的时间里，我常常后悔自己来的太晚了！
主任的课件安排的特别好，以实修为主，理论上深入浅出，让人很容易记住，很容易入门。他在几天的课堂上，好几次讲过一句话：“大家别那么严肃，咱们是聚在一起聊天，我不是讲课，我只是和大家分享自己的练功经验，你们也参与进来，多体悟。”感觉特别有亲和力，完全没有隔阂。我好奇心比较重，有一天课余问的多了，他笑着一挥手：“实修不够，多问无益，不如站桩去！”想想确实如此，便乖乖地站桩去了，这一桩，站的真踏实！
这五天的培训，是我有生以来参加的各种培训班里最有价值，最有意义的。这里，没有商业气息；这里，没有门派之争；这里，没有世俗势利。来自五湖四海的同修聚在一起，欢声笑语，其乐融融，用我们这期班的班长陈大哥一句话来说：“我们是浑圆一家亲，我们培训结束了，但是我们的同班同学之情天长地久！”
（忽然发现我兴奋的停不住笔了，最后说说我站桩的收获吧。）
收获一、深感姿势要领的重要性。第一堂课徐主任着重讲解并示范桩功的姿势要领，我就发现我之前的自学是错误的，按照主任要求的步骤站，一下就找到感觉。在第一天的上午站桩实修，我就轻松突破一次站桩一个半小时，下午就突破了两个小时，之前的腰、膝疼痛不适反应非但没有了日他仙人板板，整个人站完以后轻飘飘的，非常轻松，接下来的几天都是如此，桩王比赛那天，我一次突破了三个小时，虽然和桩王的八小时相比相差甚远，但我很开心，我已经超越了自我。
收获二、掌握了调息的方法及内循环外循环的妙用。以前习惯胸式呼吸董菲菲，总感觉提着气，站久了会感觉胸闷。现在站桩的时候，气能沉下去了，这几天站桩，大概站到二十分钟左右，就会不时地打屁，知道是在排浊气，感觉很舒服。
收获三、明白了动静结合的必要性默那英。以前站桩总觉得全身僵硬，不懂得调理方法，主任教的微调及桩功的辅助动功，感觉非常棒！能明显感觉站桩比以前松多了，很利于气机调和。
收获四、练功中的主次分明了。站桩过程中会出现很多的反应彭文乐，以前好奇心比较强，总喜欢瞎琢磨这种反应，那种反应是啥情况，甚至有时候会对有些反应产生负面的心理作用。主任说正常练功中的一切反应都是正常反应，身体好的，多些好反应，身体不好的，会有病灶反应，如同行途中有鲜花也有棘刺，少动心，多观照就好，不要因为这些花花草草影响了赶路。比喻的太妙了，受用手嶌葵怎么读！
收获五、心灵的洗涤。仔细想来，主任的五天课程，几乎有三天在讲心法，从浑圆桩到儒释道，时而严肃，时而调侃。用心听来，每句话都不是闲话，都能对应站桩中的各种反应，如武火文火的转换，假借与转念等，都是非常实用的方法。所有的法门，到最后都是修心，通过这次培训，我深刻意识到了，道以德显，心性德行不修好gameco，练到最后还是一场空，记得主任曾给我说过的一句话，分享给大家：练功不求功。本已具足，何用强求弹力素怎么用？只要把不好的习气祛除就好了。
此行不虚，收获太多了，所以感觉写不完。必须不能写了，怕主任调侃我是在写毕业论文，哈哈。
感恩山庄巴乌指法，感恩老师，感恩主任，感恩教练、班长，感恩所有付出的人！各位同修，四期微信群，天天见！
——庄伴生